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超狂肌肉...徒手壓爆鐵桶爆紅 「浩克袋鼠」羅傑過世
澳洲一隻袋鼠羅傑(Roger)，因2015年一張秀肌肉、壓扁鐵桶的照片而爆紅，還被稱為「袋鼠界浩克」。但牠在2016年底(11歲)飽受關節炎之苦，本月8日，牠的負責飼主巴恩斯(Chris Brolga Barnes)在臉書沉痛發文，表示12歲的羅傑已經過世，許多網友紛紛哀悼，「他是一個偉大的動物，澳大利亞真正的國民偶像」。
愛莉絲泉袋鼠庇護所(The Kangaroo Sanctuary Alice Springs)經理巴恩斯8日透過臉書公佈羅傑的死訊，他說「今天我們這度過了非常悲傷的一天，因為我們失去了我們漂亮的男孩，羅傑。牠度過美好的一生，被全世界數百萬人喜愛，牠將永遠在這裡長眠，這樣牠就能與家人在一起。」
羅傑是隻孤兒袋鼠，牠的母親2006年在高速公路被撞死，庇護所於是將年幼的羅傑帶回照顧。小時候，巴恩斯扮演羅傑媽媽的角色，常把牠抱在懷內餵奶，壯年時期的羅傑身高200公分，體重90公斤，且全身佈滿爆炸性的肌肉，拿手招式是徒手捏爆鐵桶，因此成為了庇護所的大明星。
但成長後的羅傑卻不再視巴恩斯為媽媽，反而覺得他威脅到自己的領地和家人，每次巴恩斯來餵飼，羅傑都揮拳相向，甚至弄傷他的膝蓋，然而，巴恩斯並沒有因此減少對羅傑的關愛。
巴恩斯表示，儘管有少部份圈養袋鼠能活到23歲，但袋鼠平均壽命約在10歲左右，羅傑事實上已步入老年，他在2016年底(11歲)就飽受關節炎之苦，連招牌的強壯肌肉也不復存在，最終在2018年(12歲)年底不幸過世。
哀悼羅傑的影片上傳臉書短短1天，已有超過10萬人觀看、2千多人留言分享，網友們紛紛表示，「他是一個偉大的動物，澳大利亞真正的國民偶像」、「謝謝羅傑多年來帶給遊客們的歡樂，也謝謝庇護所員工的細心照顧，牠永遠都在」、「謝謝你(巴恩斯)非常愛他，羅傑很幸運地遇上你。」、「安息吧，羅傑。希望你死後去的地方，有無限鐵桶讓你壓扁。」
影片連結請點我
實習編輯／鄭宇辰
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讓醫生遠離你！ 跟著最新「每日飲食指南」圖示吃，營養跟著來
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「疾病來的總是無聲無息，若不提前提高健康意識，就如同待宰的羔羊。」所幸衛生福利部國民健康署公布「我的餐盤」，專屬每個年齡層，上面標記每日應攝取的6大類食物類別及份量比例，大家只要跟著圖示聰明吃，就能吃出健康。
我的餐盤 簡單讀懂hen健康
綜合媒體報導，國健署副署長游麗惠受訪指出，「我的餐盤」設計理念為107年最新版「每日飲食指南」，將6大類食物，包括全榖雜糧、蛋豆魚肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等，以餐盤圖像呈現各類別比例，由於油脂類在烹調時添加於各菜色，因此不在餐盤中呈現。圖示簡單易懂，大家就可大致拿捏每餐各大類應攝取份量。
我的餐盤比例 輕易使用自助餐盒、家中盤子、圓鐵盒便當
1、每天早晚1杯奶：早晚各喝1杯240毫升的乳品，或於餐中以乳品入菜或食用起士、無糖優酪乳等方式增加乳品類食物之攝取。
2、每餐水果拳頭大：1份水果約1個拳頭大，切塊水果約大半碗至1碗，1天應至少攝取2份，並選擇在地、當季、多樣化。
3、菜比水果多一些：青菜攝取量體積需比水果多，選擇當季且深色蔬菜需達1/3以上（包括深綠和黃橙紅色）。
4、飯跟蔬菜一樣多：全穀雜糧類之份量約與蔬菜量相同，且盡量以「維持原態」之全穀雜糧為主，或至少應有1/3為未精製全穀雜糧。
5、豆魚蛋肉1手掌：蛋白質食物1手掌約可提供豆魚蛋肉類1.5至2份，選擇這類食物之優先順序應為豆類>魚類與海鮮>蛋類>禽肉、畜肉，且應避免加工肉品。
6、堅果種子1茶匙：1份堅果種子約1湯匙量（約杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒），可於固定時間攝取足或分配於3餐。
《延伸閱讀》
外食族餐餐都吃「塑化劑」！專家教你9招遠離毒害，這種餐盒繼續用根本不要命
參考資料：
《國健署》
封面圖片來自：
shutterstock / blackliz
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