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吃沙拉可減肥？營養師曝：代謝恐下降
生活中心／綜合報導
不少人為了減肥瘦身，三餐常常只吃生菜沙拉、水果，但是你知道嗎？這樣吃不僅瘦不下來，甚至還會讓身體的代謝速度下降、血液循環變差，近而增加變胖機會。
▲三餐吃生菜沙拉減肥，恐會讓你瘦不下來。（示意圖／翻攝自Pixabay）
根據《華人健康網》報導，營養師趙函穎表示，過度節食會引發營養不良，加上生菜沙拉、水果屬於生冷食物，大量食用會讓身體代謝速率下降、血液循環變差，甚至還會影響內分泌和荷爾蒙平衛，不僅無法瘦身成功，連想要不胖都難。
趙函穎說，現代人普遍缺乏運動量，原本新陳代謝速率就偏低，若這時還食用大量的生冷食物，對身體的負擔根本是雪上加霜，而且水果內含的糖分也不容小覷，建議不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋，但是湯底要選原味的，調味選蔥、薑、蒜等辛香料，還要避免食用加工火鍋料、加工醬料，以免攝取額外熱量。（編輯：鄭餘蓉）
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五一勞動節舉辦健行促進勞資和諧
彰化縣勞工志願服務協會，在五一勞動節盛大舉辦「107年度社政法令宣導暨健行活動」，邀集上千民眾熱烈參與，希望勞工朋友藉由輕鬆運動，讓身體更健康，促進勞資關係和諧，也呼籲大家一起來做志工，減少紛爭，促進社會祥和。
（李河錫報導）
五月一號是勞動節，受一例一休的衝擊，使得勞資雙方度過煎熬的一年，彰化縣勞工志願服務協會理事長王承淮表示，這次特別舉辦「綠化彰化、彰顯彰化」健行活動，就是藉由來自各個角落的志工朋友帶領下，號召在縣府各部門、每個業務推動的志工夥伴，不分族群與性別前來參與；彰化縣長魏明谷，則感謝這群志工夥伴，積極協助勞工處各項業務推展，例如：每年所舉辦的就業博覽會、勞資運動會外，也擔任視力協助員，因為有志工夥伴通力合作，才能讓每次活動辦得有聲有色，並在勞動節，祝福每位勞工朋友與志工夥伴佳節愉快。
縣府勞工處長吳蘭梅表示，眾多志工是社會重要資源，更是社會祥和、安定的來源；並盛讚，彰化縣勞工志願服務協會，除了曾榮獲勞動部績優志工服務團隊殊榮，並且有許多資深績優志工也獲得各項表揚，是彰化縣最感驕傲的優質團隊。 （翻攝：李河錫）
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