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2月 08, 2019

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俄羅斯人權鬥士艾勒席娃病逝

俄羅斯人權鬥士艾勒席娃（Lyudmila Alexeyeva）8日在莫斯科病逝，享耆壽91歲。艾勒席娃在蘇聯時代為異議人士，在現代俄羅斯則為反抗的象徵。

從1950年代的蘇聯時期，到現今政治強人蒲亭領導的俄羅斯，艾勒席娃孜孜不倦地捍衛人權，她以傑出事業成為國家動盪歷史洪流中的標竿人物。

克里姆林宮人權委員會（Kremlin Human Rights Council）主管費多托夫（Mikhail Fedotov）在聲明中表示，這是俄羅斯整個人權運動的重大損失。

艾勒席娃在格林威治時間8日下午4時30分前後，病逝於莫斯科一家醫院。

費多托夫說，這不是她第一次住院，她最近一直和疾病對抗，但她的心智遠勝疾病。

艾勒席娃經常強力批判蒲亭，克里姆林宮發言人培斯科夫（Dmitry Peskov）表示，總統蒲亭已發送訊息，向艾勒席娃家人致哀。

凍齡回春４撇步，不讓外貌洩漏媽媽年齡

晨起透過鏡中照見自己，是否又發現臉上多了條皺紋、浮現幾顆斑、臉頰又鬆垮不少？隨著年華逝去，歲月悄無聲息在我們的臉龐鑿下痕跡，但對許多人來說，更盼望的是只長智慧，不長皺紋；其實根據中醫觀點，人的老化和五臟六腑密不可分，透過內外調理，「凍齡」、甚至「逆齡回春」並非不可能的事！

女人28歲是顛峰之後開始走下坡

中醫師陳峙嘉指出，《黃帝內經》中提出一個週期理論，談論人體的腎氣、腎水從無到有、從有到盛、再由盛到衰的一個規律，女生每7年、男生每8年，身體會有一個比較大的改變。

以女人來說，在第四個周期、28歲時（4x7=28）是身體最顛峰的階段，皮膚、姿色、體態等各方面都是極佳狀態，但同時意味，過了這個年紀身體就要開始走下坡。

28～35歲這段期間，臉會開始變得焦黃、有斑點，也開始有掉髮的問題；35～42歲這段期間，臉更顯得焦黃，髮色逐漸變白；42～49歲則即將邁入更年期，隨著人體的腎氣由盛到衰，代表著人體開始衰老。

五臟六腑欠調理外貌顯衰老

而女人在意的外貌衰老問題，不外乎皺紋、斑點、皮膚鬆弛下垂、面色晦暗等，甚至黑眼圈、水腫、毛孔粗大，也可能和老化有關。

中醫師陳玫妃表示，中醫常說：「有諸內必形諸外。」指的是從一個人的臉部就能看出臟腑的健康情形；五臟則包括心、肝、脾、肺、腎，各司其職，假使欠缺調理，就會在臉上反映出來。

（圖片來源：謝佳君整理）

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