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安心更年期 婦女該知道的7「藥」點
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣更年期醫學會有鑑於台灣人口的老化，更年期婦女健康與生活品質的維繫是不容忽視，愈來愈多新的證據顯示更年期婦女健康管理及荷爾蒙療法重要性及安全性，於日前集結了國內專精於更年期的研究者，綜合最新的證據醫學，發表提供臨床醫護人員實際運用時有關更年期之診斷、症狀與疾病預防及治療的最佳策略；期許在此指引的拋磚引玉下，帶動國內對更年期議題更深入的探討，以共同建立台灣更年期女性健康的生活品質。
「健康管理及藥物治療指引」 安心度過更年期
更年期，又稱停經期，是指女性大約在45-52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，形成不再有月經的停經現象。更年期是女性生命發展的自然及必經歷程，這時期因為體內荷爾蒙分泌逐漸減少，婦女會歷經許多身體變化，多半是正常老化現象，部分婦女則會產生生理、情緒變化和身心不適的更年期障礙。對此，台灣更年期醫學會提出「更年期婦女七大健康管理及藥物治療指引」，希望協助更多婦女安心的度過更年期。七項內容包含：
1.做好更年期健康自我風險評估與更年期的健康生活型態，適度的運動、飲食的調整，巔峰骨量維持與提升都是保健的重要工作。
2.荷爾蒙治療仍然是最有效的治療血管舒縮症狀和更年期泌尿生殖症候群的療法，並已被證明可以預防予減少骨質疏鬆症與相關骨折之風險。
3.荷爾蒙治療的風險因類型、劑量、使用時間、給藥途徑、起始時間以及是否使用黃體素而異。
4.荷爾蒙治療應個體化，以確定最合適的荷爾蒙治療類型、劑量、配方、給藥途徑和使用持續時間，使用現有的最佳證據使利益風險比最大化並將風險降至最低，並定期重新評估繼續或停止荷爾蒙治療。
5.對於年齡小於60歲或在停經期10年內且沒有禁忌症的女性，接受荷爾蒙治療治療更年期泌尿生殖症候群以及骨質疏鬆症與相關骨折之風險受益風險比最高。
6.對於從停經期開始接受荷爾蒙治療超過10年或年齡在60歲或以上的女性，由於冠心病、中風（靜脈血栓栓塞）、老年癡呆症的風險增加，因此利益風險比需經過個案評估。
7.對於持續性更年期泌尿生殖症候群或骨質疏鬆症與相關骨折，需要較長的荷爾蒙治療時間者，應該透過醫病共享決策和定期重新評估。
（文章授權提供／健康醫療網）
MLB╱中心打線猛！洋基4人轟出雙位數全壘打
大聯盟球季進行約4分之1，紐約洋基隊在13日達成一項里程碑，成為聯盟繼2003年遊騎兵後，球季前40場比賽同隊有4名球員全壘打雙位數的球隊。
洋基13日對上運動家，史丹頓（Giancarlo Stanto）在5局下敲出右外野陽春砲，球隊最後以6：2贏球，史丹頓成為隊上本季第4位全壘打數上雙的球員。
在本季之前，洋基隊從未有4名球員，在球季前40、甚至是前50場比賽裡，同時有10發全壘打以上的產量。洋基總教練布恩（Aaron Boone）說：「你看，我們有很不錯的先發陣容，我很喜歡他們盡情發揮。」
截至14日賽前，紅襪隊貝茲（Mookie Betts）、國民隊哈波（Bryce Harper）和金鶯隊馬恰多（Manny Machado）以13發並列全壘打王，全聯盟有24名球員全壘打數突破雙位數，其中洋基隊佔了4名。「法官」賈吉（Aaron Judge）11轟、「怪力男」史丹頓、游擊手葛瑞格里歐斯（Didi Gregorius）和捕手桑契斯（Gary Sanchez）都10轟。
洋基隊開路先鋒、1棒賈德納（Brett Gardner）說：「我們能夠隨時給對手傷害，這也是為什麼我說我的任務是想辦法上壘，因為從第2棒到第4棒有賈吉、葛瑞格里歐斯、史丹頓和桑契斯，這些強棒都有可能把壘上的隊友送回本壘。」
史丹頓在13日的比賽，4打數4安打，是本季第2次有如此表現。雖然開季前六周表現不佳，史丹頓慢慢找回打擊手感，讓球隊進攻火力更加旺盛，怪力男數據提升關鍵之一是因為最近對左投較多，史丹頓本季對左投和右投表現落差不小，對右投打擊率僅1成92、3發全壘打；對左投則是4成57，有7發全壘打，包括13日達到的第10轟。
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