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郭台銘增2.7萬張持股 鴻海市值攻上9800億元
鴻海董事長郭台銘11月增加鴻海持股2.7萬張，激勵鴻海股價今天早盤上漲 3.3%，收復70元關卡，市值一度攻上新台幣9800億元。
鴻海早盤股價走堅，收復70元關卡，最高來到70.7元，漲3.3%，隨後來到70.4元，漲2.9%。
若以減資後股本138.63億股粗估，鴻海早盤股價高點市值重新站回9800億元關卡之上，來到9801.14億元。
外資法人11日賣超鴻海8297張，截至11日為止，外資法人連續5個交易日賣超鴻海7萬7648張。
根據公開資訊觀測資料，鴻海董事長郭台銘11月增加持有鴻海股票2萬7020張，持股從10月的129萬7478張，到11月增加到132萬4498張。
鴻海對此回應指出，這是董事長個人理財規劃。
若以鴻海目前股本1386.29萬張粗估，郭台銘持股比重從9.36%提升到9.55%。
鴻海自結11月合併營收6014.41億元，較10月成長 1.99%，比去年同期成長5.59%。鴻海11月營收創歷史同期新高，也是歷史單月次高。
累計今年前11月鴻海自結合併營收4兆6770.37億元，較去年同期成長15.99%。
調理腸胃3種按摩，便祕、腹脹、腹瀉都有解
【早安健康／今周刊特刊】老是便祕、飯後容易脹氣、睡到半夜經常胃食道逆流？試試老祖宗的「摩腹法」，晚餐後按摩腹部，不但幫助消化，還可以改善腸胃不適症狀，胃氣順了，自然就能睡得好。
早在魏晉南北朝時期，達摩祖師所著《易筋經》中就曾提到的摩腹法：「初行功時，當解襟仰臥，心上臍下，適當其中，按以一掌，自右向左揉之。
徐徐往來均勻，勿輕而離皮，勿重而著骨，勿亂動游擊，斯為合式。」重點在於「練氣入膜」，即培育中氣以強身健體，屬於內壯之法，並在經文中指出練習1∼3個月，便可自覺精神充沛。
唐朝名醫孫思邈在《千金要方》也提到摩腹養生的具體操作方法：「每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢當行步躊躇，計使中數裡來，行畢，使人以粉摩腹上數百遍，則食易消，大益人，令人能飲食無百病，然後有所修為為快也。」就是說在飯後按摩顏面及腹部，可以幫助消化、促進宿食的排出，對人體有很好的益處。
因此，摩腹此法對於養生的好處，歷代養生家皆推崇之，如明朝龔廷賢在《壽世保元》也直接說出摩腹就是為了促進消化：「食後常以手摩腹數百遍，仰面呵氣數百口，趑趄緩行數百步，謂之消化。」
由此可知，摩腹是歷史悠久並受到廣泛推崇的養生方法。現代有飯後摸肚子小腹變大之說，指的是飯後摩腹力道過重，影響到胃部食物的排空，反而造成消化不良，故若力道適中、方式得宜，食後摩腹不但不會造成小腹變大，還能夠幫助消化吸收。
另外，摩腹的操作簡單方便，也不受時空限制，即便是忙碌的現代人也能夠隨時隨地靠雙手保養自己的身體。
按摩腹部有什麼好處？下一頁了解
- 摩腹的時候，只需使用雙手，不必另選工具。力度需均勻緩慢，以無不適感為準，不應有疼痛感。
- 姿勢盡量平躺，若時空不允許，則坐正也無妨。
- 時間最好在晚上睡覺前，或是早上起床尿液排空後。
- 在按摩時因為促進腸胃道蠕動，所以會出現排氣、飢餓感等都屬於正常現象，無須擔心。
- 患有腹腔急性感染、腹腔腫瘤、血小板缺乏症的人禁止按摩，以免病灶擴大。皮膚化膿、出血則應先治癒再按摩。
- 孕婦也嚴禁按摩腹部，一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。
整理‧曾慧雯 文‧名中醫師 吳宏乾 圖‧達志影像
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本文摘自《今周刊特刊：健康100分的睡前好習慣》／今周刊
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