【夫妻情趣必備用品】日本MODE＊stopper BOSS4(後庭專用)-水谷心音

2月 08, 2019

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商品訊息簡述:

全台灣最危險工作！他一生不婚荒野搏命工作20年

你有聽過「植物獵人」這個稱號嗎？號稱是全台灣最危險的工作，負責在森林裡採集瀕危植物，並帶回保種中心培育，他們必須適應每個森林惡劣的環境以及潛在的危險，其中最具代表性的是他，今年45歲的洪信介，每年至少有100天深入森林，可以輕鬆地從這棵樹跳到另外一棵樹，把全部感情投入植物的他沒有想婚念頭，甚至還說：「結婚是要負責的，我太愛採集植物了，有一天我絕對是死在山裡的那個人。」

▼植物獵人洪信介對於森林環境瞭若指掌。（圖／翻攝自洪信介臉書）

除了敢搏命之外，他做的功課也不少，在房間床頭和廁所都放滿植物圖鑑，慢慢一本本背下來，為的就是希望自己能夠更了解這些植物的名字以及它們的生存環境，現在的他只要眼睛一掃，就能辨別出各種植物的種類和狀態。除了採集瀕危植物並將它們帶回保種中心保育、製作標本外，洪信介還將植物的器官用零下196度的液態氮急速冷凍，保留住植物的基因。希望未來如果有生態系被摧毀，而人類想重建時，這些植物就可以扮演關鍵性的角色。

（封面圖／翻攝自看頭條）

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失眠、便祕有解！適合每個人的1分鐘懶人體操

【早安健康／長尾羊生乎（基礎醫學士、減肥專家、日本瘦身醫學協會會員）】

為什麼氫水可以預防腦梗塞、失智等疾病？

不管是什麼水，只要喝水就是健康長壽的祕訣，但現在市面上也有不少能提高身體功能的水。

「氫水」就是其中之一，可能很多人對這種水不是那麼熟悉，不過站在健康的角度上，這種水可以發揮強大功效。

氫氣是全宇宙的物質當中分子最小的，正是因為其粒子很微小，才能深入血管，把活性氧這種造成老化和疾病的元凶沖出來，其功效非常驚人。

有效預防失智症的三種方法

隨著年紀增長，自然就會開始擔心會不會罹患阿茲海默症等失智症，因此，在此介紹三項可有效預防失智症的方法。

1.多喝水
首先就是「喝水」。隨著老化，身體裡的水分就會逐漸減少，明顯的證據就是肌膚長皺紋且變得沒有彈性。大腦老化萎縮讓認知能力降低，也不能說和水分不足無關。早上起床後、晚上睡覺前、上廁所時都可以喝個水，隨時告訴自己要補充水分。手腳冰冷的人喝溫開水會比較好，如果想要積極保養大腦健康，建議可以喝除去大腦活性氧的氫水。

2.多運動
預防失智症的第二個方法是「適度運動」。適度讓身體活動，對鍛鍊身體或鍛鍊大腦而言都是必須的，只是如果以前都沒運動習慣的人，突然做劇烈運動對健康也不好，所以可以從始健走或拉筋開始。

3.細嚼慢嚥
第三個方法是「細嚼慢嚥」。咀嚼這個動作不僅可以幫助消化，還可以讓大腦血流順暢，有活化腦細胞功能的效果。

健康的選擇重點積極實踐這三個方法，不僅可以預防失智症，也可以打造健康的身體，希望大家能每天實踐。

防失智可以馬上實踐的日常生活習慣

讓你輕鬆做出「超簡單的一分鐘體操」！如果想要健康，「適度運動很重要」，這裡將介紹只要稍微動一下，就可以促進健康的「超簡單的一分鐘體操」。

這個體操是從可以改善手腳冰冷、失眠和便祕等各種症狀的有效體操中精選出來的動作，可有效舒緩僵硬的身體及促進血液循環。躺著就可以做，所以討厭運動的人，或年長者都可以放心實踐。每天持續下來，可以提升免疫力、改善手腳冰冷與肩頸痠痛等問題。

〈超簡單的一分鐘體操〉

腳踝往內旋轉三大圈。
腳踝往外旋轉三大圈。
右膝彎曲，右腳跟放在左腳小腿上，邊伸展右膝邊在左小腿上下滑動，約做10次，另一隻腳也用同樣方式做一遍。
左腳彎曲立起，右腳小腿肚在左腳膝蓋上前後移動，約做10次，另一隻腳也用同樣方式做。

※ 這些動作是從無論任何年齡，都可實踐的超簡單「懶人體操」。

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本文摘自《健康65法則徹底消除病痛》／長尾羊生乎（基礎醫學士、減肥專家、日本瘦身醫學協會會員）／康鑑文化

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