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每週做4次 專家：降低得心臟病風險
生活中心／綜合報導
氣溫越來越冷，如果可以在這冷冷的天氣洗個桑拿浴（又稱芬蘭浴），也就是我們俗稱的三溫暖，不但可以好好的放鬆身心，還有研究人員發現，一週洗4次以上的桑拿浴，不但有益心血管健康還可以有效減低罹患心臟疾病的風險，可說是好處多多！
▲桑拿浴。（圖／翻攝自Pixabay）
根據《健康傳媒》報導，《BMC醫學雜誌》發表的一項研究發現，研究員針對1688名50歲以上的民眾進行調查，並在15年後進一步追蹤他們的健康狀況，結果發現每週平均會去洗4到7次桑拿浴的人，罹患心臟病的致死率只有大約4分之1，同時也發現洗桑拿浴時，待在桑拿室時間越久的人，發生因心血管疾病致死的風險也越低。
東芬蘭大學Jari Laukkanen教授表示，有桑拿習慣的民眾到了中老年以後罹患心血管疾病的機率確實比較低，並認為其中的可能原因為洗桑拿浴的同時也會增加心率，這和從事運動一樣都能使人體的心臟更為健康。（編輯：林宛瑩）
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呂秀蓮世大運放水說掀波瀾 蘇貞昌：應肯定與鼓勵選手
前副總統呂秀蓮認為世大運的好成績，是中國大陸放水所致，引發軒然大波；民進黨新北市長參選人蘇貞昌今（13）日強調，他自己也是運動選手，選手要有好的表現很不簡單，應該要給選手們肯定，不要有對他們有不敬。
蘇貞昌表示，他自己也是運動選手，選手要有好表現很不簡單，這次台灣的選手、子弟，在自己主場的世大運表現非常精采，應該要給他們肯定與鼓勵，不要有對他們有不敬；運動員需要大家長期的關心，我們對於經常表現好的運動員，更應該給予鼓勵，平常也要多給他們支持與打氣。
蘇貞昌認為，台灣這麼小，人口不多，卻能夠發光、發亮，就是因為有好子弟，也因為我們有給他們加油、打氣；他自己當台北縣長的時候是這樣，未來當新北市的市長，也會以自己運動、愛運動的這種精神，讓新北的體育更好，更希望讓台灣的體育選手，能得到肯定與尊敬。
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