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孟京輝「九又二分之一愛情」紐約上演

中國導演孟京輝攜新劇「九又二分之一愛情」登陸紐約，這部舞台劇全程只有一位演員，在舞台上需呈現超過15個角色，演唱三首原創歌曲，單人獨技用極具張力和激情的表演撐完全場兩小時的演出。

此次活動是「創新中國文化節」(Creative China Festival)的一個項目，這是中國當代戲劇首次覆蓋美國東西岸的文化交流活動，也是孟京輝戲劇作品在國外最大規模、涵蓋城市最多的一次海外巡演；全劇元素涵蓋當代經典，語言狂歡、新未來主義、獨角戲。

「九又二分之一愛情」將於12月14日(周五)和15日(周六)，晚7時30分在曼哈頓亞洲協會(Asian Society)拉開帷幕；此劇取材於發生在中國南方的真實復仇故事，再結合結合了荷馬史詩、古希臘悲劇和尼采的哲學著作「查拉圖斯特拉如是說」，以及杜尚的回憶錄等，重塑文本結構而成。

孟京輝是當前國際劇壇最具影響力的中國戲劇導演，「創新中國文化節」主辦方表示，他以辛辣，幽默，批判的戲劇功力，屢創劇壇奇蹟，開創了當代戲劇的新面貌，為戲劇舞台多元化的新局面注入了活力。

自上世紀90年代至今，孟京輝共創作40餘部作品，曾在多個國際藝術節上演出，也在澳大利亞，北美和南美的國家巡迴演出，孟京輝戲劇工作室自1997年成立至今，以多元化，先鋒性為創作原則，創意製作了大量引領中國文化藝術潮流的當代戲劇作品；其中「戀愛的犀牛」就累計達2500場演出，被譽為「當代愛情聖經」。

低碳飲食掀風潮堅果吃出健康好油脂！

【華人健康網／特別報導】提到減肥、瘦身，相信不少人都聽說過─「低碳飲食瘦身法」，此減肥法一出，不只好萊塢明星趨之若鶩，近來更在國內颳起一股效法旋風。但想要有效發揮以上效果，達成健康減重的目標，關鍵就在於採取「低碳飲食」時，聰明選擇能提供好油脂的食物！

聰明挑選堅果吃的安心有保障

至於堅果應該如何聰明挑選？建議選擇低溫烘焙堅果才能保存完善營養，還有認明國內食品大廠，注意認明產品包裝上有安心履歷QR CODE圖樣標示，只要手機一掃安心履歷QR CODE看得見產品原料、檢驗報告結果、營養標示等完整來源，這樣才能吃的安心有保障。

健康飲食不肥胖原則：均衡+運動不可少

除了選對油脂、零食外，想要維持健康、不發胖、不讓疾病上身，關鍵仍然在於要維持均衡的飲食與生活型態；平時盡量避開油炸、含糖量過高、加工食品等危險食物。同時，多運動提高自身的新陳代謝，消耗過剩的熱量，這樣相輔相成下，自然能遠離疾病威脅，符合現代人健康的需求。

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戴宗翰的開箱日記