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 高爾夫》2018秋季盃好天氣，鴻禧太平球場為偏鄉學區做公益


【羅開新聞中心葉怡君綜合報導 圖提供/陳宏銘】為了推廣高球運動，鴻禧太平高爾夫球場舉辦「鴻禧太平高爾夫球場2018秋季盃高爾夫球賽」，增加高球樂趣及球友間的交流，十一月二十九日圓滿落幕，九十二位高球好手參賽，場面熱鬧歡樂無限。

比賽前，中台灣連續幾日陰雨，終於在十一月二十九日放晴，與賽嘉賓都大呼幸運，開心的享受一天。

這場行之有年的比賽，吸引許多廠商的熱情贊助，悅來高爾夫、裕民汽車、台亨國際汽車、黃色實業、 高夫貝爾、HONO 高爾夫、永鵬聯合廣告、富鐿實業、高爾夫文摘、喬偉國際、鵬馳、品皇咖啡、洲航商行(紅牛)、峻禾企業、由利實業、艾鎂實業、昶掄塑膠、愷威興業與個人贊助江瑞益、黃寶珍、童筱喬、楊清松。

比賽方式採取新新貝利亞制，報名費用含打球、餐費、及賣店，贈紀念帽、球、精美禮品、名牌礦泉水以及高爾夫文摘等豐富參加獎，還有摸彩及比賽獎品。主辦單位特別規劃「捐助100元，攻上果嶺即贈一條高爾夫球」的公益活動，為頭汴國小作募集球隊培育基金，受到熱烈迴響，募集39,800元。

鴻禧太平高爾夫球場董事長陳世坤表示，「希望頭汴國小學童藉由此次高爾夫代表隊的成立，深入扎根計畫能培育更多高爾夫運動的明日之星。」

賽後的頒獎晚宴，寶島樂團及頭汴國小鼓藝社小朋友開場表演。比賽排名，總桿冠軍林啟明以七十七封王，淨桿冠軍林家茂以總桿八十二桿，差點14.4的淨桿67.8獲勝。

台享國際汽車董事長林國士提供一萬元的幸運大獎，由吳承興獲得，他並當場捐出五千元給培育基金。

一年一度的秋季盃更是鴻禧太平球場結合會員、球友球敘及回饋地方鄉親的年度大事。落實配合體育署與中華民國高爾夫協會基層扎根計畫，以實質的協助，像是募資、贊助、提供場地等，讓頭汴國小能有更多的預算，著實培育出高爾夫球新秀。

為推動高爾夫運動，教育部體育署及中華民國高爾夫協會104年起，已發起基層扎根計畫，針對國小、國中、高中等三級學校，採「社團」、「代表隊」模式，擴大參與層面並推動相關計畫，要讓台灣高球運動從基層動起來！

頭汴國小校長江雪珍更是期許，球場能完成目標成為一個完整十八洞的正式球場，孕育更多的當地小孩成為高爾夫選手，帶動地方高爾夫風氣，將頭汴社區發展成為一個高素質的高爾夫社區。







 吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…


【華人健康網記者張世傑／台北報導】慢性發炎是釀成體內疾病的最大元凶！營養師表示，天然食物是避免慢性發炎最好武器，不僅可降低疾病風險，更可延緩老化，尤其腳是人的第2顆心臟，要預防足底筋膜炎過度發炎，除了吃對天然抗發炎食物外，更要正確飲食遠離3禁忌。

對於足底筋膜炎的患者而言，在飲食方面注意以下3禁忌：

【足底筋膜炎 飲食注意3禁忌】

1.少吃高動物脂肪、高膽固醇食物：避免引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

2.少吃奶類：避免過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

3.少吃甜食，少喝酒、咖啡等飲料：可多吃富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物，例如：動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉等。

營養師蔡怡瑄推荐以下抗發炎食譜：

【甜椒鮭魚沙拉盅】

食材：鮭魚、甜椒、蒸熟馬鈴薯泥、紅蘿蔔、檸檬汁、美乃滋、黑胡椒、鹽、黃芥末（依喜好添加）。

作法：

1.用平底鍋將鮭魚煎熟後搗碎，淋上檸檬汁備用。

2.甜椒對半切，將籽去除備用；紅蘿蔔煮熟切丁。

3.把鮭魚、馬鈴薯泥、紅蘿蔔丁，以及調味料通通放入碗中拌勻。

4.盛入對切甜椒中放入烤箱烤約15分鐘即可。

適度補充抗發炎保健食品

同時提醒，可以適量補充葡萄糖胺，也有益於足底筋膜炎患者，葡萄糖胺與非固醇類抗發炎藥物，均具有相似的抗發炎效果，也是促使結締組織生長、修復的重要成分。

在保健食品部分，建議每日攝取1500毫克硫酸鹽葡萄糖胺，就非常足夠了，不過安全、簡單的方式，還是依照保健食品標示建議量服用。且保健食品不屬於藥品，如果真的很不舒服仍應就醫治療，有餘力再搭配食品輔助。

【防足底筋膜炎小叮嚀】：

足底筋膜炎難以痊癒，容易反覆發作，因此平常就要避免久站、久走，適度休息並且穿著安全舒適的鞋子，同時維持理想體重，以免加重足部負擔，才是預防足底筋膜炎之道。

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