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鈕承澤性侵案庭訊火爆！檢辯互轟洩密開戰
52歲知名導演「豆導」鈕承澤驚爆涉嫌性侵女工作人員，昨天(10日)他到北檢應訊3個多小時，最後以150萬元交保。據媒體報導，庭訊過程中氣氛一度非常火爆，檢方懷疑鈕承澤委任律師胡原龍可能洩密，要求不得再對外透露案情，然而胡原龍卻立刻反指檢方洩密，雙方唇槍舌劍，火藥味濃厚。
據《鏡週刊》報導，鈕承澤昨赴北檢應訊的過程中，場面一度相當火爆。先是檢方懷疑胡原龍可能洩密，要求他不得再對外透露案情，否則將依洩密罪偵辦。沒想到曾擔任北檢主任檢察官的胡原龍，立刻反轟檢方洩密，原因是他上周五(7日)替鈕承澤請假，才踏出北檢，記者就知道庭訊改成10日上午9點半。
但檢方表示，胡原龍已先以傳真方式請假，指署內人員不可能外洩請假狀，胡卻又到地檢署遞狀，把案子搞得滿城風雨，雙方唇槍舌劍，火藥味濃厚。當事人鈕承澤見狀，揮手勸胡原龍別再開戰。
此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。
《TVBS》新聞提醒您：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎性騷申訴調查：(02)2361-8577轉255
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運動前、中、後該吃不同水果！ 專家公開「食用清單」照著吃效果驚人
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
攝影機常在比賽間捕捉到在板凳上，專業運動員食用香蕉的畫面。有此可見，水果除了可以防抽筋，也能即刻補充能量，可見『水果』在運動期間，是相當好的補充劑。因此，在運動健身前、中、後應該怎麼吃水果，猶如一門大學問。
一、運動前這樣吃水果
綜合媒體報導，美國營養學家、註冊營養師吉姆·懷特曾受訪指出，「夏天由於氣溫較高，運動消耗過大，容易引發腸胃問題。」因此他建議，選擇不會增加腸胃消化壓力的水果比較好，例如番茄、葡萄柚和葡萄等維他命含量高、低纖維的水果。
二、運動期間，間歇補充
在夏天期間，因氣溫高，容易讓身體水分、電解質快速流失，且對心臟負擔較高，因此需要補充一點含有電解質和水分含量較高的水果。例如草莓、哈密瓜及甜瓜含水量較高，又有豐富鉀元素，幫助調節電解質平衡、穩定心率及促進血液循環。
三、運動後補充，恢復絕佳
夏天裡運動，更容易流失體力，因此運動後補充水果應以鉀元素含量較高和富含維他命C的水果。「鉀元素可以抵抗抽筋，而維他命C可以修復肌肉損傷。」此外，多攝取富含B族維他命、活性酶以及礦物質的水果，也能對恢復體力、精神有著很好的幫助，像是西瓜、香蕉、柳丁、枇杷都是不錯的選擇。
克服疲勞最佳水果是香蕉
香蕉中富含糖分，是色氨酸和維他命B6以及元素鎂的重要來源。此外，還能促進大腦製造血清素，對消除神經系統疲勞、調節激素系統的功能都有明顯幫助。此外，香蕉中還含有一種叫做生物鹼的物質，可以振奮人的精神。
緩解肌肉酸痛西瓜汁稱霸
研究表明，西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸能夠緩解因運動引起的肌肉酸痛。研究顯示，西瓜汁更利於身體吸收，有效緩解志願者們運動後肌肉的酸痛。
不過水果若食用過量恐致脂肪肝，因此建議適量食用。
《延伸閱讀》
蕁麻疹搔癢難耐？家醫科醫師：除了擦藥還能吃這2種水果止癢
參考資料：
《大紀元》《彭湃新聞》
封面圖片來自：
shutterstock /Milkovasa
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